"Préparation mentale"
PROGRAMME SÉRÉNITÉ
Pourquoi venir consulter?
Vous vous sentez stressé.e à l’approche de votre passage pour le permis de conduire, un examen écrit, oral, un entretien d’embauche, une représentation ?
L’évènement approche et vous avez la sensation de ne plus rien savoir, que vous n’allez pas réussir ? Vous vous sentez démotivé.e, déconcentré.e ?
Vous manquez de confiance en vous ?
Je vous propose
Une immersion dans un espace dédié à la détente et à la
reconnexion profonde avec votre être intérieur.
Ce voyage vous apportera un équilibre physique, mental et émotionnelle.
Au-delà de la relaxation physique, cette méthode vous apprend à gérer et canaliser votre stress et vos émotions, favorisant ainsi la concentration et la clarté mentale, pour aborder l’évènement de façon optimale.
L’accompagnement dans la préparation mentale avec des outils concret pour explorer, comprendre et apprivoiser vos ressentis en se connectant à son pouvoir intérieur.
A l’issue de ces séances vous aurez renouer avec votre pouvoir intérieur, votre capacité de vous projeter positivement vers la réussite et serez autonome dans votre pratique avec les outils que je vous aurais transmis lors de vos séances. Se mettre en mouvement vers une vie plus sereine et épanouie et ainsi entretenir une énergie positive dont nous avons tous besoin dans notre quotidien.
Une énergie de confiance
pour votre réussite !
Se mettre en mouvement vers une vie plus sereine et épanouie !
Objectifs
-Évacuer les tensions, le stress, et laisser de la place au calme, à la sérénité.
- Respirer, ralentir, se connecter aux sensations du corps, de l’esprit.
- Activer son attention, sa concentration, et ses ressources positives afin de se projeter confiant.e le jour de l’évènement, et ressentir que la réussite est possible !
- Prendre conscience de la capacité à être prêt.e mentalement pour son évènement.
Le tarif
60€ la séance
Un accompagnement personnalisé en fonction du besoin, sur 6 à 1O séances.
A l'issue de la séance vous repartirez avec un enregistrement audio et des fiches explicatives des exercices, afin de pouvoir le refaire chez vous, car la progression vers l’objectif repose sur l’expérimentation au quotidien.
Éthique
Mon rôle est de vous guider à travers une écoute
bienveillante, sans jugement.
Votre rôle est de vous impliquer avec sincérité et responsabilité dans ce processus de changement intérieur.
Mon approche se veut simple et rassurante. Mon écoute et mon expertise sont les qualités qui me permettront de vous construire un accompagnement adapté à votre besoin.
La sophrologie ne se substitue à aucun traitement ni avis médical
